MUSICA CELTA / CELTIC HYMN / MUSICA PARA RELAXAR / AJUDA A TRANQUILIZAR E EQUILIBRAR AS ENERGIAS

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MUSICA CELTA PARA RELAXAR OU MEDITAR

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O que são as Meditações Ativas
As técnicas das meditações ativas trabalham com o contraste de movimento e inatividade, promovendo primeiramente movimentos, às vezes intensos, pelas ações corporais, danças, respirações, que fazem um contraponto aos estágios finais, que são de relaxamento e silêncio.
Com o corpo-mente relaxado, fica mais fácil ampliar a percepção do “aqui-agora” e atingir o estado meditativo.
Os três elementos essenciais da prática são: relaxamento, a observação e o não-julgamento.

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