10 MIN PILATES FOCUS FESSIERS | SANS ÉQUIPEMENT | JESSY PILATES
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Lien du programme d’un mois :
https://jessypilates.systeme.io/backtoschool2
Bienvenue à tous,
Je suis Jessy, kinésithérapeute et instructrice certifiée de la méthode Pilates.
Je vous conseille de visionner ma vidéo des fondamentaux du Pilates avant de débuter cette séance afin de bien intégrer les bases de cette méthode et de maximiser les effets sur le corps.
Prenez soin de vous,
Bisous ♡
Instagram : https://www.instagram.com/jessypilates
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