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CALENDRIER DE L'AVENT PILATES | 10 MIN ABDOS | JOUR 1 | JESSY PILATES

by admin 7 months ago 29 Views
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Bienvenue à tous,

Je suis Jessy, kinésithérapeute et instructrice certifiée de la méthode Pilates.

Je vous conseille de visionner ma vidéo des fondamentaux du Pilates avant de débuter cette séance afin de bien intégrer les bases de cette méthode et de maximiser les effets sur le corps.

Prenez soin de vous,
Bisous ♡

Lien du programme d’un mois :

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